曾是香港知名歌手、如今身兼教育博士與聯合國兒童基金會大使的陳美齡，以三個兒子全入讀史丹佛的親身經歷，分享她如何從自卑走向自信——答案，竟是「忘記自己」。
三個兒子全數考入史丹佛大學，陳美齡的教養哲學令無數香港父母好奇：她的秘訣究竟是什麼？答案出乎意料——「忘記你自己。」
曾是香港著名歌手、現為教育博士及聯合國兒童基金會大使的陳美齡，在女人迷全球女性影響力論壇上，真摯分享她如何從童年自卑，一步步走向自信，並以自身經歷推動職場性別平等。以下是她最打動人心的幾個人生片段。
陳美齡在香港長大，家中三姐妹各有所長。她說：「我的大姐臉長得好，非常美麗；二姐頭腦好，考取了醫學院。只有我，非常平凡，從小就覺得無法讓媽媽驕傲，覺得自己很差，沒有自信。」即使事過多年，談起這段往事，她眼神依然流露一絲感傷。
這種自卑感伴隨她度過整個童年，直到高中才出現轉機。
轉捩點來自一次義工服務。陳美齡跟著教會姊姊到孤兒院探訪，迎接她的是一群肢體殘缺的孩子——有的缺手、有的斷腿、有的只有上半身，只能靠滑凳推動身體。她說：「這個畫面讓我太震驚，直到義工姊姊說『別哭啊，這樣不禮貌』，我才發現自己臉上都是淚水。」
那一刻，她第一次意識到四肢健全地活著竟是一種特權：「有很多孩子從出生起就被剝奪了我原本視為理所當然的一切，他們連鼓掌都不行。」這份震撼令她決心幫助這些孩子，她拿著吉他去餐廳唱歌，向客人要食物送到孤兒院——單純的善意，竟讓她被發掘，踏上歌手之路。
陳美齡的第二個考驗是愛情。與日本籍丈夫決定結婚時，外界對這段跨國婚姻充滿質疑，令她非常難過。她把困惑告訴丈夫，丈夫在東京街頭獨自走了一整夜，天亮才回來說：「我是日本人，這是我無法改變的事實。」
這句話點醒了她：「對，我是香港人，這也是我無法改變的事實，我們就接受它。」學會接受無力改變之事，是她走向自信的重要一步。
婚後她不願放棄演藝工作，因需要哺餵母乳，不得不將孩子帶到工作場所，隨即引發社會強烈反彈。「我當時只想把工作做好，但各種反對聲浪讓我好難過。」
丈夫告訴她：「用妳的人生證明妳是對的。」她因此下定決心：「我要把孩子帶好，這樣下一代的女性才有機會一邊工作一邊帶孩子。」她的堅持，在無形中推動了香港職場性別平等的討論。
身兼歌手、媽媽、教育博士、聯合國大使多重角色，陳美齡如何保持動力？她說秘訣在於把焦點放在別人身上：「曾經我覺得不幸，是孤兒院的孩子們改變了我的人生。每當覺得迷惘，不要一直想自己，想想其他人——我能夠如何幫助他們？從自己能做到的事踏出第一步。忘記自己、盡力做，能量給出去，就給了自己空間。」
她也鼓勵父母重新認識「喜歡」的力量：「每一種喜歡都是夢想，喜歡睡覺，就研究睡覺！要是你不喜歡現在做的事，就好好坐下來想自己到底喜歡什麼。」她相信人類最特別之處，正是擁有馬上改變的能力：「每個人都有做不好的事，但每個人也都有可以做到的事，想想可以做什麼，現在去做。」
她以這句話作結：「為自己的生活是很悶的，但要是你想著為別人，能量就會往外，你就發光。要怎麼找到力量？忘記你自己。」
女人的一生，不管主動或被迫，都必須在不同角色之間切換。我們都想把每個角色扮演好，卻很容易迷失，也很無助。正是這些考驗，讓生命更富足、更豐盛。
考驗與豐盛之間的橋樑，是支持與分享。成為媽媽之後，你已經擁有分享的力量——接下來的人生，更精彩。