香港歌手出身、育有三子的陳美齡，曾將三個兒子送入史丹福大學，亦身兼教育博士及聯合國兒童基金協會大使。她在一次論壇上坦言，人生中每一次突破逆境的力量，都來自「忘記自己、為別人而活」。
陳美齡憑著一個信念走過人生每一次低谷：「忘記自己，能量才能給出去，你才有空間發光。」這位將三個兒子送入史丹福大學的香港媽媽，以親身經歷告訴我們，真正的力量從來不是來自自我保護，而是來自為別人踏出第一步。
陳美齡年輕時是活躍的香港歌手，婚後定居日本，育有三子。她著有《50個教育法，我把三個兒子送入了史丹福》，同時身兼教育博士及聯合國國際兒童緊急基金協會大使多重身份。以下是她在論壇上分享的三個人生轉捩點，每一個都值得父母細讀。
陳美齡家有三姊妹，年少時她總覺得大家姐長得漂亮、二姐讀書了得，唯獨自己平平無奇。「我從小就覺得無法讓媽媽驕傲，覺得自己很差，沒有自信。」
轉捩點出現在高中。她隨姊姊到孤兒院做義工，第一次看到身體有殘缺的小孩，才驚覺四肢健全原來是一種特權——「他們連鼓掌都不行。」她想幫助這些孩子，便拿著吉他到餐廳唱歌，向客人要食物送給他們。正是這個純粹的動機令她被發掘，從而踏上歌手之路。
「曾經我覺得不幸，這些孩子們改變了我的人生。每當覺得迷惘的時候，不要一直想自己，想想其他人，我能夠如何幫助他們？從自己能做到的事情踏出第一步。忘記自己、盡力做，能量給出去，就給了自己空間。」
陳美齡第二次面臨人生的不平等，是一段跨國戀情。「我當時好喜歡好喜歡我老公，但他是日本人，我是香港人。當時我們決定要結婚，傳媒一直問：『你知道南京大屠殺嗎？你不覺得這是叛國嗎？』好多問題我都不知道怎麼回答，我非常難過。」
那時她跟丈夫說起這些，他一人在東京街頭走了一整個晚上，直到早晨回來，才說：「我是日本人，這是我無法改變的事實。」這句話讓陳美齡頓然醒悟：「對，我是香港人，這也是我無法改變的事實，我們就接受它。」接受本身，已是一種勇氣。
婚後生了孩子，陳美齡不想放棄演藝工作，又因為要哺乳，不得不把孩子帶到工作場所，想不到引發軒然大波——這是她第三次面臨人生的不平等。
「日本社會非常反對女性把孩子帶到工作場所。『她沒有做好女人的本分』、『這樣太自私了，不考慮孩子的未來』，各種反對聲浪讓我好難過。」她的先生對她說：「用你的人生證明你是對的。」
這句話成為她的支柱。「我決定要把孩子帶好，這樣下一代的女性才有機會一邊工作一邊帶小孩。」她不是為自己硬撐，而是為了後來者開路。
陳美齡身兼多種角色，卻毫無勉強之感。她說：「每一種喜歡都是夢想，喜歡睡覺，就研究睡覺啊！該怎麼睡、睡多久、什麼樣的枕頭和床墊才最好，都有很大的可能性。」
她認為，要是你不喜歡現在做的事，就好好坐下來想想自己到底喜歡什麼。人類最特別之處，在於我們有能力改變，而且可以馬上改變：「每個人都有做不好的事，但每個人也都有可以做到的事，想想可以做什麼，現在就去做。」
「為自己的生活是很悶的，五十年，甚至有些人十八年就覺得沒意思了。但要是你想著為別人，能量就會往外，你就發光。要怎麼找到力量？忘記你自己。」
這句話對湊緊BB、蠟燭兩頭燒的父母來說，或許是最好的提醒——當你全心為孩子、為家人付出，那份力量並非消耗，而是讓自己變得更有光采。陳美齡的故事，正是最真實的示範。