單靠說教是不能有效教導孩子愛護身體的！以下幾個實際方法，幫助孩子從小建立保護自己的意識。
想教導小朋友愛護身體，單靠說教往往效果有限——孩子需要的是實際經驗與正確引導。以下幾個具體方法，幫助BB至學齡孩子從小建立保護自己的意識，隨著成長逐步承擔照顧自己的責任。
孩子在學校追趕跑跳碰，受傷在所難免。作為父母，除了擔心，更可以主動出擊，讓孩子學懂如何面對意外、了解自己的身體，甚至掌握基本急救常識。
第一步，也是最重要的一步，是建立一個讓孩子敢於開口的氛圍。相信不少父母小時候都試過，因為怕被責罵或懲罰，而隱瞞受傷的事實。身為「過來人」，更應以體諒和關懷的態度去看待孩子的損傷。
在意外發生之前，讓孩子清楚知道受傷不會被罰，是非常關鍵的。一旦孩子選擇隱瞞傷勢，有可能引致更嚴重的後果。安全感，是孩子願意求助的基礎。
比被動等待意外更積極的做法，是引導孩子主動思考潛在危險。父母可以透過故事或分享自身經歷，讓孩子認識日常生活中的風險，從而學會保護自己。
例如分享小時候跌倒的親身經歷，或借助繪本故事帶出訊息，都比直接說教更能引起孩子共鳴，令他們留下深刻印象。
當孩子掌握一定的語言能力，便可以開始引導他們更精確地表達身體狀況。例如肚子不舒服時，可以問：「係肚臍附近痛，定係整個肚都痛？係像針刺的感覺嗎？」
引導孩子具體形容痛楚，不但讓他們更了解自己的身體反應，也有助父母及早察覺疾病的徵狀，做到及時處理。這個習慣愈早培養，對孩子日後的健康管理愈有幫助。
教導孩子一些基本的應急處理方法，是愛護身體教育中非常實用的一環。例如如何清洗小傷口、輕微燙傷時的即時處理步驟等，這些技能簡單易學，年紀較小的孩子也有能力掌握。
讓孩子參與處理自己的小傷患，不但能增強他們的自理能力，也能讓他們對身體有更切身的認識與尊重。
要讓孩子真正內化愛護身體的概念，需要幫助他們明白背後的意義——身體是獨一無二、值得珍惜的。坊間有不少以兒童為對象的故事書，可以作為教材，用輕鬆有趣的方式讓孩子了解生命與身體的寶貴。
教導孩子愛護身體，同時也是引導他們學懂尊重生命。這不只是安全教育，更是生命教育的重要一課。