當你真正開始愛自己的身體、接受自己的缺點與不完美，你的自信與舒暢將影響孩子對自我的看法——從你開始做起，孩子會更容易懂得什麼是愛自己。
媽媽愛自己的身材，孩子才懂得如何愛自己——這不是老生常談，而是你每天的言行舉止都在悄悄告訴BB的事。
荷里活影星凱特溫絲蕾以豐腴形象走紅地氈，為人母後更坦然展示孕肚與曲線，她的自信背後，其實藏著一個對女兒的承諾。以下7個練習，幫你重新看待產後的身體，由內而外散發真正的美麗。
凱特溫絲蕾豐腴的形象在好萊塢一片纖細美女中格外突出。為人母之後，她從不刻意遮掩孕肚、豐腴的乳房與渾圓的臀部，走上各個紅毯場合依然無庸置疑地美麗。
她曾在訪問中分享：『當我還是小孩的時候，我從來沒有聽到任何一個女人說「我愛自己的身體」，我媽媽、姐姐、最好的朋友都沒有說過。為了我的女兒蜜雅，我更努力確保自己做到了這件事。一個女孩要對自己的身體有自信，必須從小就開始建立。』
這番話點出了一個現實：媽媽怎樣看待自己的身體，孩子就怎樣學習看待自己。
亞洲社會對女性美的標準往往十分單一，似乎只有纖細骨感、長腿白皙才稱得上美女。在這樣的風氣下，當女兒對你說：『媽媽，我覺得自己好醜』，你能如何引導她？還是，你自己也打從心裡，不覺得自己美呢？
自從懷孕生產後，你有多久沒有好好地看自己的身體了？你還在緬懷從前少女時代的身材嗎？當你脫下衣服審視自己、對身體各種批評與批判時，這些言行舉止，其實都在潛移默化地影響孩子。
媽咪，從現在起，試著用不同的觀點看待自己的身體。我們都知道真正的美來自內心——你教育孩子要有一顆善良、慷慨的心，從現在開始，也請用同樣的標準善待自己。
以下是愛自己身體的七個練習。有一天，你會發現自己由內而外都不一樣，充滿力量與美麗。
正如作家史蒂夫‧馬拉博利所說：『沒有什麼比一個女人不顧一切地愛自己、完全包容自己的不完美，還要美麗——對我來說，這就是美的真諦。』
當你真正開始愛自己的身體、接受自己的缺點與不完美，你的自信與舒暢將影響孩子對自我的看法。從你開始做起，孩子會更容易懂得什麼是愛自己。