婚姻破裂往往不是因為單一的重大事件，而是許多小事積累成雪球，在不知不覺間侵蝕兩人之間的感情。來看看這些常見的婚姻殺手，你中了幾項？
婚姻破裂鮮少源於單一的重大衝突，更多時候是許多微小傷害日積月累，在不知不覺間將兩人的愛磨光。了解這些常見的婚姻殺手，有助你及早察覺，主動修補關係。
作者漢娜查德烈探討了我們在日常生活中常犯的幾種傷感情習慣。以下4大婚姻殺手，你中了幾項？
說一聲「謝謝」、真誠感謝另一半的努力，對任何關係都至關重要。漢娜指出：「表示感謝不僅是禮貌，更能鼓勵你的配偶。因為我們很容易將對方的付出視為理所當然，所以更需要明確承認並感激他們的貢獻。」
當伴侶感到自己的心意被看見、被珍視，兩人的連結自然更緊密。相反，長期缺乏認同只會令對方愈來愈心灰。
向朋友抱怨，或在社群媒體上公開另一半的不足，不僅會破壞兩人的關係，更會令你的注意力持續集中在伴侶的缺點上，而忽略他們的優點，形成惡性循環。
值得注意的是，若處於受虐或不安全的處境，向相關單位或專業人士尋求協助則是必要且重要的，此情況並不在此列。
任何事物過度都有害，社群媒體也不例外。它不僅分散注意力、減少兩人的高質素相處時間，社群媒體上他人所呈現的生活亦往往片面而美化。
漢娜提醒：「社群媒體可能令你覺得自己的婚姻不如別人美滿，但這是錯誤的假設，因為它根本無法呈現完整的真實狀況。」放下手機，專心陪伴眼前的伴侶，才是維繫感情的實際行動。
孩子和伴侶對你而言同等重要，但你同樣需要刻意安排只屬於兩人的時間。漢娜說：「永遠不要忘記你們之間的關係是獨特的。定期花時間獨處，能為婚姻注入新生命，也讓彼此更加關注對方。」
家庭責任繁重時，夫妻的二人世界往往第一個被犧牲。但正是這份獨處時光，才能讓兩人持續了解彼此、滋養感情。
離婚已逐漸成為現代社會的常態，每當聽到又有伴侶分開，總令人唏噓。然而，很多時候，只要及早察覺這些日常壞習慣，便有機會在感情徹底磨損前作出改變。
由今天起，試著在伴侶為你做了任何事後衷心道謝，減少在外人面前批評對方，限制自己的社群媒體使用時間，並定期與另一半安排屬於二人的約會，讓婚姻保持溫度。