哺乳初期對媽媽和BB來說都是全新挑戰，以下實用貼士助你建立信心，從容走過這段珍貴時光。
母乳餵哺頭幾個月是最艱難的階段——你和BB都在互相摸索，加上新生兒餵哺需求頻繁，媽媽往往身心俱疲。
以下整理了多個實用貼士，從尋求專業支援、調整飲食，到善用身邊支援網絡，助你建立信心，輕鬆走過這段珍貴時光。
盡早聯絡具專業知識的哺乳顧問，遇到任何疑問都可以直接提出，避免走冤枉路。
與此同時，不妨尋找其他正在哺乳的媽媽互相支持——她們能提供實際協助，也能分享親身經驗，讓你感到不孤單。
哺乳新生兒帶來的疲憊幾乎無法避免，請事先做好心理和情緒準備。
提醒自己：這一切很快便會過去，BB不久便能夠一覺到天亮，堅持下去你一定辦得到！
難免會有人告訴你餵母乳很困難，配方奶粉簡單多了。聽過便算，不要因此氣餒。
你應自行選擇最適合自己和BB的哺乳方式。給BB喝配方奶粉並非壞事，但你不應因外界壓力而被迫放棄原本的選擇。
哺乳期間胃口可能比平時大，因為你的身體正在為另一個人製造食物。
建議留意身體給你的訊息，有飢餓感才進食，做到少吃多餐、飲食均衡，並記得充分補充水分。
不要因為不好意思而拒絕幫助——請朋友帶小食給你；告訴伴侶他可以如何有效協助；邀請父母陪伴一段時間，幫忙分擔家務。
接受身邊人的支持，對你和BB都有好處。
為自己準備一張舒適的哺乳專用椅和授乳枕，有助支撐BB的重量，減輕媽媽的負擔。
哺乳期間聽有聲書或看電影，也能幫助你放鬆心情，好好享受這段親密時光。