孩子白天已能自行如廁，夜間訓練卻讓不少父母頭痛。其實只需掌握幾個實用技巧，便能減少意外、縮短訓練時間。
孩子白天已能自行上廁所，夜間如廁訓練卻是另一回事——幼兒睡著後無法控制身體功能，即使有尿意，往往也無法自行從睡夢中醒來。
睡眠減少、洗衣量增加，是不少父母對夜間訓練感到恐懼的原因。其實只要掌握幾個實用技巧，就能大大減少意外、縮短訓練時間，讓整個過程更順暢。
大多數專家建議晚飯後不要再給孩子喝飲料。媽媽Minoli Almeida的做法是晚餐後只讓孩子喝少量清水，而非牛奶或果汁，有效減少夜間尿量。
每晚睡前帶孩子上廁所同樣不可少。Minoli分享：「我的女兒常說『但我不想尿尿』，但當我堅持，她每次尿量都很大！」睡前如廁不但能提升睡眠質素，亦能減少半夜醒來的機會。
訓練初期若擔心意外，可先使用學習褲。讓孩子睡前用小尿盆或廁所後，再穿上學習褲上床。每天早上起床後即幫他脫掉，當發現學習褲越來越乾淨，便可逐步換成普通內褲。
同時要為孩子準備容易穿脫的衣褲。媽媽Pamela Pradhan建議：「給孩子穿有橡筋頭的褲子，而不是連身衣。」並隨時備好替換衣物，萬一意外發生，可即時處理。
兩個男孩的媽媽Nalika Unantenne分享：「大約午夜時，在孩子半夢半醒之間帶他們去上廁所。」三個孩子的媽媽Samantha Bek也認為這個方法非常有效。
在自己就寢前，輕輕喚醒孩子帶他如廁，但切勿完全叫醒他，保持房間光線昏暗。孩子可能會抗拒或發脾氣，此時要保持冷靜，輕聲細語讓他知道身體想要小便。
無論孩子夜間有沒有尿濕，早上起床第一件事仍要帶他去廁所小便——用小便盆或廁所均可，目的是讓孩子養成習慣，而不是在學習褲內解決。
簡單的獎勵制度往往很有效。Minoli的方法是：「只要孩子早上起床尿片是乾的，就給他們一張貼紙。」對部分孩子有顯著效果。
然而，當意外發生時，切勿羞辱孩子。凌晨三點保持冷靜雖然不易，但過度施壓會令孩子覺得自己令父母失望，反而影響進展。冷靜清理、更換污穢物，然後繼續努力，是最有效的態度。
提前買好防水床墊保護墊，可防止床墊損壞。Nalika更建議：「使用兩層床墊保護罩，以防萬一！」有備無患，讓父母在訓練期間更安心。
值得注意的是，女孩在如廁訓練上往往比男孩快。Minoli分享：「我的女兒很容易上手，我直接讓她穿一般內褲，她第一次尿床就極討厭那種濕漉漉的感覺；我的兒子卻不在意，花了好幾個月才完全訓練成功，而我的女兒一個禮拜內就沒問題了。」
每個孩子都截然不同，夜間如廁訓練雖然有時令人沮喪，卻是孩子成長的重要里程碑。為每一次小意外和小進步打氣——你和孩子一定都能成功！